Oi Mando'nas, td bem com vcs??
Eu estou mto feliz... :)
Ainda nao me pesei pra saber o quanto q eu já perdi...
mas ja senti uma grande diferença, pq ontem eu fui vestir um bermuda q nao me entrava nem ferrando...
tam:44 e eu atualmente uso ou usava rs tam:46 e a bermuda entrou gteeee... e fechou!!! \o/
nossa aii fiquei mais animada....
nao esta sendo facil comer tao pouco, mas ja estou acostumando... eh mais o 2 primeiros dias q sao difíceis... na proxima semana acredito q vai ser mais tranquilo ainda... pq meu organismo ja estara mais acostumado a comer pouco...
Estou sentindo um pouco de fraqueza; e sempre no final da tarde me da um pouco de dor d cabeça... :(
mas faz parte!!
A recompença vai ser melhor!!!
Beijos meninas.....
Dieta da USP
Meninas aqui esta o dia-a-dia da DIETA q eu falei no face... que promete perder 14 kg em 14 dias.
Primeiro
dia.
Manhã:
café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço
: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar:
Salada de alface com pepino e salção a vontade
Segundo
dia:
Manhã:
Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas a gosto
Jantar:
presunto á vontade
Terceiro
dia
Manhã:
café com bolacha salgada
Almoço:
2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar:
salada de frutas e iorgute natural
Quinto
dia
Manhã:
Cenoura crua ralada com limão e café preto
Almoço:
Frango grelhado á vontade
Jantar:
2 ovos cozidos com cenoura ralada
Sexto
dia
Manhã: Café com bolacha salgada
Almoço:
file de peixe com salada de tomate a vontade
Janta:
2 ovos cozidos com cenoura
Setimo
dia
Manha:
Café com limão
Almoço:
Bife grelhado e frutas a vontade
Janta: comer oque quiser J menos doce e bebidas alcoólicas.
OBS
sobre a dieta da USP:
-
Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo
dia. Depois de 14 dias vc terá eliminado 14Kg J . No 15° dia vc poderá retornar a seus hábitos alimentares.
-Ervas
permitidas: agrião, rúcula, chicória, alface. Pode e deve beber água a vontade,
café e chá o dia inteiro.
-
Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substitui-los de horário.
Boa
sorte
Nada
na vida é conquistado sem grandes esforços...
A
recompensa vc verá na sua alto-
estima...
Acredite!
Foco,
força e fé!
